Twój test inteligencji emocjonalnej
40 pytań · ok. 7 minut · bezpłatnie
Zazwyczaj potrafię dokładnie nazwać to, co czuję i dlaczego.
Czym jest inteligencja emocjonalna?
Inteligencja emocjonalna (EQ) to zbiór umiejętności związanych z rozpoznawaniem, rozumieniem i kierowaniem emocjami – zarówno własnymi, jak i innych osób. Wpływa na sposób budowania relacji, radzenie sobie ze stresem, odporność psychiczną i komunikację. W przeciwieństwie do IQ, kompetencje emocjonalne można stale rozwijać i doskonalić w każdym wieku.
Pięć obszarów mierzonych w teście
Najczęściej zadawane pytania
Czym jest inteligencja emocjonalna (EQ)?+
Inteligencja emocjonalna opisuje zdolność rozpoznawania, rozumienia i kierowania emocjami własnymi oraz innych ludzi. Test opiera się na 5 filarach modelu Daniela Golemana: samoświadomości, samoregulacji, motywacji, empatii i relacjach społecznych.
Jak obliczany jest wynik EQ?+
Odpowiadasz na pytania na 5-stopniowej skali. Pozycje odwrócone zapobiegają tendencyjnym odpowiedziom. Każdy z pięciu obszarów jest skalowany od 0 do 100 punktów, a całkowity wynik EQ stanowi ich średnią arytmetyczną.
Czy test jest darmowy i czy wymaga rejestracji?+
Test i ogólny wynik EQ są w pełni darmowe i dostępne od razu po rozwiązaniu. Zapisanie wyniku i dostęp do szczegółowej mapy 5 obszarów wymaga darmowej rejestracji konta.
Co jest ważniejsze: EQ czy IQ?+
Oba parametry opisują zupełnie inne zdolności. IQ bada myślenie abstrakcyjne i logiczne, natomiast EQ odpowiada za relacje międzyludzkie, radzenie sobie ze stresem i empatię. W życiu i pracy zawodowej wysokie EQ często ma decydujące znaczenie.