Jak postrzegasz samego siebie?
Odpowiedz na dziesięć krótkich twierdzeń i przekonaj się, jak stabilne jest Twoje poczucie własnej wartości, kompetencji i szacunku do samego siebie.
Ogólnie rzecz biorąc, jestem z siebie zadowolony/-a.
Wybierz odpowiedź najbliższą Twojemu codziennemu poczuciu.
Co mierzy ten test?
Skala Rosenberga mierzy globalną samoocenę: nie jedną konkretną umiejętność czy zadowolenie z wyglądu, lecz ogólny stosunek do samego siebie. Wyższy wynik oznacza stabilniejszą akceptację i szacunek do siebie — nie oznacza narcyzmu ani wyższości nad innymi.
Jak obliczany jest wynik?
Każda odpowiedź daje 0–3 punkty. Twierdzenia pozytywne (1, 3, 4, 7 i 10) liczą się wprost, natomiast twierdzenia negatywne (2, 5, 6, 8 i 9) są odwracane. Łączny wynik mieści się w przedziale 0–30 punktów.
Często zadawane pytania
Co mierzy skala samooceny Rosenberga?+
Mierzy globalną samoocenę: to, na ile wartościowy, wystarczający i godny szacunku czujesz się jako człowiek.
Jak obliczany jest wynik?+
Każda z dziesięciu odpowiedzi jest punktowana od 0 do 3 punktów. Pięć twierdzeń sformułowanych negatywnie jest punktowanych odwrotnie. Wynik mieści się w przedziale 0–30, a wyższy wynik wskazuje na bardziej stabilną samoocenę.
Czy to jest diagnoza psychologiczna?+
Nie. Test służy do autorefleksji i ogólnej orientacji. Nie zastępuje profesjonalnej diagnozy zdrowia psychicznego ani nie określa Twojej wartości jako człowieka.
Czy moje odpowiedzi są zapisywane?+
Nie. Twoje odpowiedzi i wynik są obliczane wyłącznie w przeglądarce, nie są wysyłane na serwery Vivida i znikają po odświeżeniu strony.