Ներքին մոտիվացիա. ինչպես կառուցել կայուն մղում
Ներքին մոտիվացիան աճում է, երբ գործունեությունը ընտրված է, իմաստալից և կապված է կարողությունների զարգացման հետ։ Այն մշտական ոգևորություն չի պահանջում. կառուցվածքը կարող է գործողությունն ապահովել, երբ տրամադրությունը ցածր է։
Կապե՛ք առաջադրանքը ընտրված արժեքի հետ
«Ես պետք է» արտահայտությունը հաճախ ուրիշի չափանիշն է թաքցնում։ Հարցրե՛ք, թե ինչ է պաշտպանում, հնարավորություն տալիս կամ սովորեցնում առաջադրանքը, և արդյոք այդ պատճառը կարևոր է ձեզ համար։ Անձնական պատճառը յուրաքանչյուր առաջադրանք հաճելի չի դարձնում, բայց այն ջանքերին ուղղություն է տալիս։
Ինքնավարությունը կարող է փոքր լինել. ընտրել հերթականությունը, մեթոդը, զուգընկերոջը, վայրը կամ ավարտի չափանիշը։
Առաջընթացը տեսանելի դարձրե՛ք
Առաջադրանքներն ավելի մոտիվացնող են թվում, երբ մարտահրավերը ոչ աննշան է, ոչ էլ ճնշող։ Նվազեցրե՛ք շրջանակը, սահմանե՛ք հստակ ավարտի գիծ և օգտագործե՛ք հետադարձ կապը՝ տեսնելու համար, թե ինչպես է աճում կարողությունը։
Մոտիվացիան հաճախ հետևում է գործողությանը։ Կատարյալ պատրաստվածության սպասելը կարող է առաջին քայլն ավելի ու ավելի թանկ դարձնել։
Գործնական քայլեր
- 1Անվանե՛ք նպատակի հիմքում ընկած արժեքը
- 2Ընտրե՛ք մեկ մաս, որը կարող եք վերահսկել
- 3Սահմանե՛ք քսան րոպեանոց աշխատանքային բլոկ
- 4Սահմանե՛ք, թե ինչ է նշանակում «արված» այսօր
- 5Գրանցե՛ք առաջընթացը, այլ ոչ թե տրամադրությունը
Հաճախ տրվող հարցեր
Արդյո՞ք պարգևները ոչնչացնում են մոտիվացիան։
Ոչ ավտոմատ կերպով։ Ազդեցությունները կախված են համատեքստից, վերահսկողությունից և նրանից, թե արդյոք պարգևը փոխարինում կամ աջակցում է իմաստալից ներգրավվածությանը։
Ի՞նչ անել, եթե նպատակն իմը չէ։
Պարզաբանե՛ք իրական պարտավորությունը, բանակցե՛ք հնարավորության դեպքում և գիտակցաբար որոշե՛ք, թե որ չափանիշն է բավարար։